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出门不要忘了带刀

推荐大家买一本安在峰的《八极拳运动全书》或下载一个《[八極門系列]八極連環》视频,是一个相当实用的拳种,没事就依样画葫,既锻炼了身体,你还会有一个惊人的收获。


《八极拳系列教学片》  http://www.verycd.com/topics/54405/


















[VCD][武術][八極門系列]小八極[TWed2k.Fox.TWpower].DAT 423MB
[VCD][武術][八極門系列]小八極[TWed2k.Fox.TWpower].rm 88.2MB
[VCD][武術][八極門系列]大八極[TWed2k.Fox.TWpower].rm 112.8MB
[VCD][武術][八極門系列]大八極[TWed2k.Fox.TWpower].DAT 540.6MB

[VCD][武術][八極門系列]八極連環[TWed2k.Fox.TWpower].MPG


《张龙-八极拳》贵州东方音像出版社[DAT]   http://www.verycd.com/topics/215614/



[ 本帖最后由 舞动大海的浪花 于 2010-11-19 16:19 编辑 ]

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大家也可以炼黑龙十八手,简单实用,容易上手。

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  大家要知道有一些场所是不容许带刀具的,所以大家学习一些最基本的格斗技巧,包括匕首格斗技术,短棍术,皮(腰)带术等(他们都是随手可得的用具,并可作为实用的格斗武器)是最好的。
  在这里再推荐一本《格斗》广州军体学院钱炳祥和刘小斌全编的,包含基本功,《军体拳》一至三套,捕俘拳,擒敌拳(老的,但网上可以找到98式和2009式擒敌拳),防暴拳,功力拳,军队八极拳,捕俘刀,刺杀操,短棍术,腰带术,还介绍了格斗技能和功力的训练方法。是一本青年人锻炼身体,出门防身,保卫老婆,教育小孩,居家必备的好书。
  网上可以下载得到PDF文本,用打印机打出来就可以练习啦

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