pig136130

呼吸吐纳可以啊
腹式呼吸很好的 静心 恢复活力
就是现在很多低氧运动馆的 提倡的低氧健身 简单理解 其实就是深吸缓呼的呼吸 方式 据说调节呼吸可以提供阅读能力了，当然对身体生机潜能也有很大好处

可以上百度知道： 丹田

马拉松运动人都靠这种方式 其实这锻炼身体的方式
不算邪灵
只是那位李SIR分别心太重了
没涉及过气功派别也不懂 只是楼主太担心 反而不好 呵呵

静坐 呼吸 是一般人都有的 耶稣也有静坐的画像