牛奶的谎言在中国还要维持多久（欢迎转帖，结束谎言）

我每天只是早餐喝，问题应该不大吧？
另外，中国奶制品的指标大多是蛋白质2.9克/100克（暂没考虑三氯秦安的因素），和文中的数据不符。
不过市场上的牛奶，肯定是不环保不营养的，这也没办法啊。根本买不到鲜奶。几年前还有散户来卖自家产的鲜奶，现在不允许卖了，要产业化..........
还是豆浆比较好，大家都这样说。

又见钓鱼

到底哪个是真的啊。。。弄得什么都不敢吃了。。。。

　　[书名]无毒一身轻
　　[作者]林光常（台）
　　[ISBN]7-80173-598-6
　　[出版]国际文化出版社
　　[定价]49.80元
　　[关于作者]
　　林光常，1963年1月出生于台湾高雄旗津，那儿放眼望去是广大无边、海天一色的台湾海峡。童年的海洋生活孕育了他广泛的兴趣与辽阔的视野，再加上自幼受到宗教信仰的薰陶，使他深具悲天悯人的情怀与强烈的历史使命感。所以，他总是根据社会的发展与人们的需要，欣然献出赤子之心，而无怨无悔地付出。
　　当他发现愈来愈多的家庭被癌症所吞噬，愈来愈多的人陷入癌症的恐惧中，为了大步解开癌症的密码，林光常决定向更多国际上权威专精的医学专家学习。先後进入美国檀香山大学、美国西北大学(UW)、美国圣母大学(MU)、辽宁中医学院、湖北中医学院、上海交通大学等各大学术机构进修。其後，林光常赴美国环球大学东方医学研究所博士班就读，并获得博士学位。
　　林光常擅长将复杂的哲理简单化，将艰深的医理通俗化，在他精辟独到、深入浅出、幽默风趣又鼓舞人心的演说中，许多人因此重获生存的勇气与生命的力量。在电视台、广播电台或公开演讲中，对于慢性病的阐述，与养生保健之道的说明，更引起了广大听众与观众极大的回响，造成了一阵阵的「林光常旋风」。
　　多年来曾先後担任台湾潜能开发协会副会长，台湾社会关爱协会会长，台湾远红外线科技应用协会理事等。并义务性地为《医药日报》撰写了一整年的〈保健专栏〉，还在百忙中抽空在汉声广播电台主讲「健康、成功与医学」主题，为期一年九个月。为了全面推广「正确的饮食方式与健康的生活习惯」，林光常每年演讲不下三百场次，终日披星戴月，不辞辛劳，足迹遍及海内外。
　　林光常专注於探讨生命中自然康复力对癌症的治疗功效，已陆续获致多项杰出研究与临床成果，为癌症病人带来了莫大的希望，尤其在癌症的防治上多有心得。2002年10月出版《无毒一身轻》一书，连续80周高居台湾金石堂畅销排行榜；在美国世界书局；新加坡、马来西亚的大众书局与香港三联书局更是久居畅销排行榜上。该书也成为2003、2004年全台湾图书出版销售总冠军。
　　卸下中华文化学院三年（2000~2002）客座教授的教职後，林光常於2003年正式加入由赖基铭院长领军的癌症医疗团队，担任百盛癌症防治研究中心副执行长
　　，并担任台湾癌症基金会顾问一职。共创一所以病患为出发点的新型态癌症医疗及研究中心，强调身心灵全人健康的旨趣。
　　2005年6月，林光常获聘担任康宁医院副院长，负责生态医学部，致力於健康餐饮的推广与健康知识的传播。期许大众吃健康的餐饮，过健康的生活，远离病
　　痛的折磨，共享幸福与快乐的人生。
　　2005年12月，林光常受「美国注册自然疗法医生协会」(American Certificated Naturopathic Doctors Association) 邀请，担任大中华分会台湾区名誉会长 暨「积健科研自然医学学院」的客席教授。
　　由于持续不懈的人文关怀与专业素养，普遍获得各界的关注与肯定，全球各地报导林光常的理念与事迹的媒体多达数十家，例如中国时报、联合报、自由时报、美国世界日报、TVBS、华视新闻台、台视新闻台、三立电视台、美国天下卫视、香港创世电视台、新城市电视台、远见杂志...等等。
　　[关于本书]
　　林光常教授所著的《无毒一身轻》自2002年10月起出版以来，他推广的「健康排毒餐」与许多深入浅出的医学常识，两年来一直在台湾、大陆、新加坡、马来西亚、美国…等华人社会默默地发酵，已经引发一阵「林光常的排毒餐旋风」，尤其在去年SARS 期间，当现代医学对该一病症尚无精准控制对策时，《无毒一身轻》在一股鼓励自愈、排毒、喝水、加强免疫力，改善体质的健康风潮中，获得许多读者的口碑巷传。如今《无毒一身轻》已经正式突破50万册，成为台湾出版市场十年来最畅销的一本健康书籍，飞碟电台「一点关系…」主持人朱卫茵也特别在下广播节目後赶到记者会现场分享她自己因为开始食用排毒餐减肥瘦身的经验。同时林光常也透露下一本书「林光常的养生排毒食谱」将在明年二月的台北国际书展上首度发表，该本书据称是「无毒一身轻」的实践教本。透过这波活动势将带动健康排毒热潮。
　　是谁一直鼓励糙米、五榖、地瓜、蔬菜、当季水果连皮食用；是谁带动了一股包括光宝电子执行长林行宪、威盛电子董事长王雪红、奥美集团董事长庄淑芬、富邦集团总裁蔡万才、富邦金控董事长蔡明忠、台湾大哥大总经理张孝威等企业家迷上排毒餐；是谁为了推广「正确的饮食方式与健康的生活习惯」每年海内外将近三百场演讲；是谁创造了台湾、香港、新加坡、马来西亚、纽约等华人社会的排毒旋风，成为台湾社会这十年来最受欢迎的健康书籍，是林光常和他写的《无毒一身轻》！
　　市售的健康书籍何其多，为何独独《无毒一身轻》发行两年来造成这股旋风？作者林光常认为，除了是民众的健康意识抬头，格外注重养身保健，最重要的是先期的读者看了这本书，除了纯粹的阅读之外，还配合身体力行，于是酝酿出一股体验与分享的力量，进而形成一股超出作者预期的社会现象。《无毒一身轻1》自2002年10月出版至今已经53刷，到了2003年起爆红，时值SARS肆虐台湾，因而引起广大回响与重视，《无毒一身轻2》2004月2月出版，2004年起至今11刷，连带引起台湾吃地瓜、喝好水、使用负离子产品的风潮。《无毒一身轻1-21天改造体质》更甫於十一月底获得严格的《诚品报告2003》生活类畅销书销售第一名，这两年更是国内外金石堂、何嘉仁、博客来网路书店及星马等地的排行榜常胜军。
　　虽然有一些医界人士对於林光常书中的医学见解有不同声音，但是他还是坚信自己推广的从生活中简单做起的预防先於治疗观念，认为跟医疗之间是相辅相成的关系。在卫生署刚公布国人8.5分即有一人罹癌的高机率，台湾癌症基金会执行长赖基铭就很推荐这本书，他归纳出这本书畅销的理由，「第一：光常兄是虔诚的基督徒，字里行间引用圣经的话，寓古说今，令人折服。第二：他倡导的排毒餐，刚好迎合社会的脉动及需求，当人们活在癌症、肥胖、高血压、糖尿病、心脏病、中风及尿酸过高……等文明病梦魇中的时候，他这种回归目然，回到老祖宗生活的方式，的确令人耳目一新，追随者众。第三：当反对者的批评如排山倒海般的到来，他只四两拨千金似的回应说：「排毒餐并非洪水猛兽，无害健康，何不姑且一试？」，他挑起了大家好奇的心理，因而风起云涌般地形成一股流行的风尚。」
　　另外在2003年SASA期间一度因为姐姐疑似SARS，自我隔离的飞碟电台节目主持人朱卫茵也是在去年开始认识了林光常教授，在读完他所写的《无毒一身轻》之後，开始接受林光常书中所提到的健康概念和试著食用书中所提的「健康排毒餐」。朱卫茵认为，他自己其实一开始也觉得吃排毒餐是蛮辛苦的一件事。因为里面都没有他平常喜欢吃的大鱼大肉和面包。但是因为他对林光常同是基督徒的信任，也认同他所说的一切东西都只是一种习惯。因此他开始把鱼、肉、蛋、奶慢慢戒掉，把健康排毒餐（蔬菜、水果、地瓜…‥等等）生活之中的比重慢慢增加後，她发现自己的气色一天比一天好，体脂肪从30减到19，反应远大於之先前常试的针灸或吃减肥药。
　　《2005/2/14 金石堂书店全台首卖 林光常21天排毒养生餐 》
　　．史上最畅销排毒书－「无毒一身轻」食谱版
　　．正宗的排毒餐实践教本
　　．排毒教父林光常耗费年馀，呕心力作
　　兼顾排毒养生又不必花大钱的《林光常21天排毒养生餐》，可说是一套最经济实惠的养生食谱。因为「健康排毒餐」所选用的食材均是当季当地盛产，不必担心食物的进口来源，而且制作皆以汆烫、水煮、炖、蒸或者生食等避免高温的烹调方式处理，保留了食物最原始的美味与营养，不仅吃的人健康，烹调的过程也能免於油烟之害，堪称实践最透彻的排毒健康餐点。
　　《林光常21天排毒养生餐》将首度完整说明食用排毒餐的正确知识，包括：排毒餐前该做的准备、吃排毒餐注意事项、排毒餐FAQ，及许多一般人容易疏漏，却是林光常苦口婆心一再叮咛的要点，像是很多人常会问林光常，遵守排毒餐原则的饮食很难持久，怎么样调适比较好？林光常会在书中告诉你，如何渐进式的食用排毒餐；食用到哪一个阶段应暂停；如果真的很想吃肉的时候又该怎么办？
　　这些大家最想问的问题都将在书中一一解答。更精彩贴心的是，书中佐以大量的照片，步骤动作清楚分明，鼓励读者一起动手做排毒餐。

我是看了这个杀手不太冷之后才爱喝牛奶的

晕了，到底能不能喝，是个未知数，抿一口偶尔尝尝吧

要是牛奶有毒，外国人早完了

学习了

有心的人可以上网搜索下,译言没关前都有一篇文章,就是老外自己反思当年的大力推广牛奶,造成了如今大量的未知毛病.

林光常因为妖言惑众致死人命已经被台湾法院送进监狱了，好像是两年。

要查点资料，决定断奶...........

啊，恐怖啊
印象中有很多次喝完牛奶就拉肚子，呜呜
得好好调查一下！！！

那为啥外国人都喝呢？

林光常已经进号子了...居然还有人宣扬他的论调...

要先查一下资料，再决定喝不喝。。。

搜一下“牛奶危害论”，自己分析判断～

老婆没奶，小孩喝什么？开水吗？

是不是真的啊，现在各种言论太多了，不知道该怎么分辨

以前看过资料说是中国人不适合喝牛奶，似乎是对什么乳酸不适应，喝了很多人要拉肚子，所以90年代初学习日本搞1天1杯牛奶，提高国民体质就没搞了，也不知道到底是怎么回事情，日本人搞的效果还蛮不错的，身高提高快

樓主在放屁~

其实几乎什么东西都有毒，只要不要过量就好

我早就不喝了，喝不喝自己决定，
但那么多添加剂，自己衡量着办。
我老家的小孩没牛奶喝，个个长得结实强壮，看看城市的小孩什么样

不喜欢牛奶  但貌似现在好像没有什么东西吃的是放心的  除非是自己种的菜和水果。。。。。悲哀